ストレスを貯めない方法

前の記事で書いた同窓会に

行かれなかったのが

すごいストレスだったようで

しばらく怒りが収まらなく

マイナスの思考ばかりが頭をめぐりました。

そこで以前テレビでやっていた

自分が何をすれば癒されるか知っておくと良いと言うことを

思い出した。

もっとそのテレビを観た時に考えておけばよかったのですが

テレビでは、何かの匂いを嗅ぐとか

好きなものの写真を見るなど手軽なものも沢山あった。

そこで

まずは娘にメール。

英語でメールを送りました。（日本語を英語に直しているうちに嫌なことを忘れる。でたらめでも娘は文句言わないしね。って言うか、かなりいい加減）

帰りに蘭を買った。　

白い蘭です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やっと咲き始めた

この欄の隣に

起きましたら

ダンナに

うちにあるのに

どうして買ってくるの

って言われて

これは、ストレス解消にならなかった。

ブログを書くのもストレス解消かなって

でも中断させられた。

ミルクティかココアも気持ちがあったかくなるけれど

牛乳がなかった。

家計簿をつけるのもストレス解消するんだけれど

病院の付き添いだから書くこともなし。

で、本日

マンドリンの練習があった。

新譜だらけだったけれど

終ったらすっきりした。

究極のストレス解消は

練習に行く事だったとは。

皆さんはどんな解消法で対処されているのかしら。