消極的なダイエットとしようと思ってから二週間後

昨年１２月には、ダンナの体重は

Ｘ㌔だったのが、そのあと、体重計が壊れ

買い直した５月に計った時には

１０キロオーバー

そしてダイエットを思い立った日は

夫はX+9.9

私はY+7.8。

（Ｘは、夫の目標体重、Ｙは、私の目標体重）

私は、１２月には、Ｙ+５キロ

一週間後夫は保健指導を受けて来ました。

一週間後の記録

夫…Ｘ+9.6

私…Ｙ+7.4

この時、夫は、歩いたり自転車で遠出をしたりと運動面だけでダイエットを

図っていました。

私は、夫の食事につきあわないことにしただけでちょっと減りました。

二週間後

夫…Ｘ+９

私…Ｙ+７．３

夫は間食を減らしただけで、ちょっと減りました。

私は、必要以上に食べないせいか、胃もたれがなくなりました。

それでも夜中に冷蔵庫を開ける音

もずくを食べて空腹を我慢しているようです。